Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 150,54g | Prot: 91,24g | Karb: 40,52g.
Makan Malam: Göbek Marul, Aknaz Burger Peynir, Kırmızı Lezzetli Elma, Mantar, Bim Bili Bili Yumurta, İkbal Parmak Dana Sucuk Parmak Dana Sucuk. Camilan/Lainnya: Ekici Dilimli Peynir, Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. lagi...
|
|
3105 kkal
|
Latihan:
Bisikletev - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 93,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|