|
Not a bad result. Getting leaner 🤟💪
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2785 kkal
|
Lemak: 48,66g | Prot: 167,40g | Karb: 247,92g.
Makan Pagi: Whey Protein, Vinamilk Không Đường, Bakalland Muesli Fruit and Honey. Makan Siang: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Spaghetti. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Apples , Honey , Steak (Lean Only Eaten), Onions , Whey Protein, Emborg American Cheese Slices, Asda White Baguette. Camilan/Lainnya: Carlsberg Lager. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HodgeSAFC
|