Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 103,40g | Karb: 156,37g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Гранола, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Голубика, Клубника, Ежевика, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Руккола, Rossini Буррата, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Руккола, Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|