|
또 저점. 감사합니다🙏
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 76,95g | Karb: 146,38g.
Makan Pagi: 공기밥, 소갈비살, 방울 토마토, 천혜향. Makan Siang: 수육, 공기밥, 방울 토마토, 찐고구마. Makan Malam: 밥, 깍두기, 두부, 한둘 손순두부. Camilan/Lainnya: 건포도 (씨앗제외), 호두, 방울 토마토. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|