Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 113,44g | Prot: 97,22g | Karb: 253,45g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Кофемания Молочная Лапша. Makan Siang: IL Патио Фокачча, Капучино, Своя Компания Ролл Десертный, Воккер Пад Тай с Курицей, Виктория Легкий Салат с Креветками. Makan Malam: Мягкая Белая Булка, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Camilan/Lainnya: Coffee Like Капучино (400мл). lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belka.nata
|