|
放假嚕！
中午訂了拿波里犒賞自己，準備大吃大喝，
再來努力運動嚕！
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 83,22g | Prot: 74,56g | Karb: 141,68g.
Makan Pagi: 金蘭 筍茸, 大茂 土豆麵筋, 地瓜, 稀飯, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 萵苣, 水煮蛋, 水煮蛋. Makan Siang: 健司 纖三薯, 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 總匯披薩, 拿坡里 海鮮披薩. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
跑步機4.05公里 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|