|
Tetap Stabil.. 😁
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 45,89g | Prot: 51,63g | Karb: 94,51g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Tempe Rebus, Jamur Kancing, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Aqua Air Mineral, Tempe Bacem, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Arnott's Good Time, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|