|
Вчерашний зажор... и наверно, позавчерашний))) Короче отек от протеина, не иначе)))
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 25,44g | Prot: 59,07g | Karb: 97,30g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овощное Рагу. Makan Malam: Фруктовница Апельсин, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Перекресток Авокадо, Красный Лук, Молодой Зеленый Лук. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка ПП, Seeberger Чернослив, Harry's Хлеб для Сандвича, Мёд. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|