Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 130,61g | Karb: 148,08g.
Makan Pagi: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Хлеб Усинский, Хлебец. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Makan Malam: Вареное Яйцо, ПП Кекс, Хлебец, Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы). Camilan/Lainnya: Груши, Овсяноблин с Сыром. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
сжигание каллорий - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tzinchenko_tv
|