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Pas bouger 🙏 plus de ventre mais en cours pour prise de muscle avec un programme spéciale fessier sur 3 mois maison 🌸
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56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1591 kkal
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Lemak: 29,80g | Prot: 97,49g | Karb: 230,49g.
Makan Pagi: Miel, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés . Makan Siang: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Emmental Râpé, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Tomates Cerises, Ketchup, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fromage de Chèvre, Picard Demi-Baguette. Camilan/Lainnya: Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Fromage Blanc 0%, Paul Éclair au Café, Danone Hipro 25G Protéines Vanille. lagi...
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berat badan stabil
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