Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 61,50g | Karb: 147,79g.
Makan Pagi: Nesquik Nesquik, Dia Leche Entera, Lactal Pan con Salvado, Punta del Agua Queso por Salut Light, Naranjas Ombligonas. Makan Siang: Muslos de Pollo con la Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lactal Pan con Salvado, COTO Chorizo Bombon. Camilan/Lainnya: Nesquik Nesquik, Punta del Agua Queso por Salut Light, Lactal Pan con Salvado, Dia Leche Entera, Banana. lagi...
|
|
1407 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giselle*#*#
|