Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 90,57g | Prot: 71,52g | Karb: 152,21g.
Makan Pagi: Hot Curry Powder, Vegetable Stock Cube, Tinned Tomatoes, Red Onions, Carrots, Olive Oil, Cumin, Coriander Seed, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Branston Small Chunk Pickle, Aldi Honey Roast Ham. Makan Malam: Tesco Easy Peeler Satsuma, Aldi Double Chocolate & Cream Dessert, Tesco British Brussels Sprouts , Beck's Blue Alcohol Free, Tesco Unsmoked Streaky Bacon Rashers, Tesco Finest Pork Chipolatas, Sainsbury's Mashed Potato with Milk & Butter. lagi...
|
|
3863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Fitbit - 22 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|