Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 81,40g | Prot: 91,87g | Karb: 238,70g.
Makan Pagi: Миндаль, Millennium Пористый Белый Шоколад, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Словяночка Молоко 2,5%. Makan Siang: President Сыр Бри, Мандарины, Чернослив, Алан Колбаса Московская, Сыр Российский, Дижонская Горчица, Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Сыр Пармезан (Тертый), Творожные Кексы, Киевхлеб Сушка Малютка, Словяночка Ряженка 4%, Верес Горчица Французская, Своя Лінія Опята Маринованные, Картофельная Запеканка. Camilan/Lainnya: Gulfstream Чай Облепиховый , Сахар, McDonald's Капучино Маленький , Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zosyasa
|