|
8:10-9:10拳擊有氧
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 63,73g | Prot: 56,55g | Karb: 127,44g.
Makan Siang: 義美 奶酥麵包, 大黃瓜, 宏裕行 花枝漿, 好菇道 鴻喜菇, 中華 板豆腐. Makan Malam: 7-11 香腸蛋炒飯, Costco 起司麵包. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|