Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2013
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2013:
|
1350 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 132,93g | Karb: 83,47g.
Makan Pagi: Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, JJ Virgin All In One Shake-Chai, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Frozen Blueberries. Makan Siang: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Cucumber (with Peel), Marketside Field Greens Salad, Olive Oil, Garbanzo Beans, Guacamole, Balsamic Vinegar, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Frieda's Edamame (Shelled), Wegmans Extra-Firm Tofu. Makan Malam: Wegmans London Broil, Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Camilan/Lainnya: Bumble Bee Fancy Smoked Oysters, Wegmans Breakfast Chicken Sausage with Sage, Quinoa (Cooked). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Kay
|