Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 85,86g | Karb: 143,59g.
Makan Pagi: Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Makan Siang: Кинто Наршараб , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Лук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свекла Вареная, Просто Тыквенные Семечки Жареные. Makan Malam: Зеленый Чай, Козинаки, Кофе. Camilan/Lainnya: Европа Мусс Малиновый, Кофе. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|