Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 26,21g | Prot: 33,07g | Karb: 184,97g.
Makan Pagi: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Makan Siang: Zupa Pomidorowa. Makan Malam: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Heinz Ketchup Pikantny, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Tesco Tost Pełnoziarnisty. Camilan/Lainnya: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Kinder Schoko-Bons, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Krówka, Bakallino Orzechy Laskowe, Bakalland Daktyle Suszone. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anula09
|