|
С кето пришлось выйти. Привет пп. Оказывается я очень соскучилась по каше))) вес долгое время держался на отметке 57-58. И вроде пошёл вниз. Три раза в неделю хожу на кардио и питаюсь на 1300ккал. Вечером есть легкое чувство голода. На кето легко это переносилось, а на пп так и хочется с чем-нибудь чай попить. Проблемная зона живот. Начинаю делать вакуумный массаж силиконовой баночкой.
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 46,17g | Karb: 71,22g.
Makan Pagi: Кадушка Морковь по-Корейски, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Яйцо, Лунское Море Крабовые Палочки, Вамин Сыр Голландский, Ватрушка творожная. Makan Malam: Черная Смородина, Запеканка тыквенная. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|