Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 84,78g | Prot: 96,19g | Karb: 160,12g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, Davert Leinsaat Geschrotet, Milbona Kefir 1,5%. Makan Siang: Olivenöl, Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, REWE Romana Salatherzen, REWE Blätterteig, Ei, Rama Cremefine 15%, Junge Frühlingszwiebeln, Champignons, Kaufland Hähnchenbrust . Makan Malam: Weißer Tafelwein, Dovgan Plombir Vanille, Milka Sensations, Ja! Schmelzkäse, Spiegelei, Grafschafter Toastbrot. Camilan/Lainnya: Wasa Vollkorn, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 3 jam, Belanja - 1 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 29 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|