|
А вот и маленькая, но для меня все-равно победа, главное все это в своём команлировочном перерыве без спорта не проспать....
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 37,95g | Karb: 106,24g.
Makan Pagi: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|