Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2013
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2013:
|
1780 kkal
|
Lemak: 73,26g | Prot: 72,19g | Karb: 205,94g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Чудо Творожок Воздушный Черника, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Черносливом. Makan Malam: Valio Сливочное Масло, Перловка, Ребра Говяжьи Тушенные с Винным Соусом. Camilan/Lainnya: Danone Actimel, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnatka
|