Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 76,96g | Prot: 59,67g | Karb: 191,26g.
Makan Pagi: Dulano Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutfried Geflügel Salami. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Französisches Salatdressing (Fettreduziert), Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Harvest Basket Kroketten. Makan Malam: Tomaten, Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|