Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
119,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2719 kkal
|
Lemak: 92,90g | Prot: 277,78g | Karb: 193,89g.
Makan Pagi: Tree Of Life Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Спрайт Арбуз-Огурец, Coca-Cola Coca-Cola Energy, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мандарины, Магнит Банан, Магнит Банан. lagi...
|
|
3279 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|