Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 129,80g | Karb: 180,20g.
Makan Pagi: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. Makan Malam: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Carte Noire Кофе, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|