Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 57,72g | Karb: 135,29g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Nasi Bakar. Makan Siang: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pisang. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Rose Brand Tepung Tapioka, Beng-Beng Beng Beng. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|