Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 107,54g | Karb: 125,57g.
Makan Pagi: Migros Magerquark. Makan Siang: Migros Magerquark, Proteinriegel. Makan Malam: Lindt Excellence 99% Cacao, Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Butter, Aldi Laugenstange, Tortilla Mais-Chips, Harzer Harzer Käse, Guacamole mit Tomaten, Proteinriegel, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Hiking - 14 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|