Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 138,57g | Karb: 123,40g.
Makan Pagi: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное. Makan Siang: Гречка, Филе Индейки. Makan Malam: La Tourangelle Масло Авокадо, Тунец, Мистраль Рис Басмати. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Mar 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
04 Mar 21 oleh anggota: elena_burya23
|
Здравствуйте, а вы готовите рыбу на пару ?
07 Mar 21 oleh anggota: fotomakk
|
Здравствуйте, нет, я только либо жарю без масла, либо запекаю
07 Mar 21 oleh anggota: elena_burya23
|
Жарить без масла 🧐надо попробовать )) спасибо
07 Mar 21 oleh anggota: fotomakk
|
Увидите, гораздо вкуснее, чем на масле☺️
07 Mar 21 oleh anggota: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_burya23
|