Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 52,67g | Karb: 156,70g.
Makan Pagi: Безе, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%. Makan Siang: Красное Столовое Вино, Роллы Темпура, Планета Суши Том Ям, Чай. Makan Malam: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Банан. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Городецкий Творог 12%. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thesun94
|