Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 88,47g | Karb: 122,00g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds, Honey, Oatmeal, Almond Butter. Makan Siang: Sweet Red Peppers , Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Brownie , Lindt Dark Chocolate, Cheddar Cheese , Bananas . lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Indoor bike - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadous
|