|
Nothing like walking around Manhattan in freezing temperatures :) Had a great time!
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2013:
|
1361 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 51,76g | Karb: 192,93g.
Makan Pagi: Raisin Bran, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Siang: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Makan Malam: Olive Oil, Hard Roll, Fried Calamari, East Side Mario's New Yorker Pizza, Pepperoni Pizza Bread. lagi...
|
|
3347 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|