|
這寒假來的油
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 25,94g | Prot: 25,18g | Karb: 85,02g.
Makan Pagi: 牛奶, 7-11 大熱拿. Makan Siang: 吉比 顆粒花生醬, 統一 瑞穗鮮乳土司, 橘子, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
跑步 - 40 menit, 7分鐘鍛鍊 - 32 menit, 健走 - 25 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|