Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 118,57g | Karb: 83,86g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Варенька Варенье Клубничное, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Makan Malam: Чай, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|