Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2011
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 166,33g | Prot: 130,60g | Karb: 23,12g.
Makan Pagi: Eggs (2). Makan Siang: bleu ch, Steak, spinach, avacado, Salad, egg. Makan Malam: turkey, cheese, bacon. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorimia
|