Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 35,31g | Karb: 68,87g.
Makan Pagi: Лето Укроп Свежий, Картофель (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо, Лента Киви, Лента Форель Холодного Копчения, Сливочное Масло. Makan Siang: ВкусВилл Десерт Наполеон, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Makan Malam: АО Тандер Яблоко, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha chumichkin pogrebok
|