Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 72,50g | Karb: 230,13g.
Makan Pagi: Spremuta d'arancia, Cheesecake con la Frutta, Caffè (Espresso). Makan Siang: Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè (Espresso), Gardani Roast Beef, Cipolle, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Makan Malam: Nattura Cannolo Crunch con Crema al Cacao e Nocciole, Sugo di Pomodoro, Fresca Sfoglia Gnocchi di Patata Ripieni Allo Speck e Brie. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Fragole, Chiquita Banana, Nattura Cannolo Crunch con Crema al Cacao e Nocciole, Pesoforma Barrette al Cioccolato Fondente e Mandorla, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|