Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 107,34g | Karb: 160,57g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Курага, Помидоры, Болгарский Перец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сардины в Масле (Консервы), Хлеб Цельнозерновой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Makan Siang: Зеленое Яблоко, ПП Оладьи, Апельсин, Премия Миндаль Сушеный, Помидоры, Морская Капуста, Класс Салат Чука Вакаме, Квашеная Капуста, Шпроты, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Makan Malam: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дорадо. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Hiking - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astrosardina
|