Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 83,66g | Prot: 99,16g | Karb: 213,32g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Good Morning Гранола с Орехами, Ачма домашняя, Myprotein Коллаген. Makan Siang: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша пшеничная. Makan Malam: Кефирный смузи, Добра Грінка Гренки Элитные, Салат с тунцом. Camilan/Lainnya: Конти День и Ночь, Банан. lagi...
|
|
995 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, табата - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|