Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 76,94g | Prot: 92,19g | Karb: 188,68g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Koket Klassisk Vaniljsås, Gateau au chocolat courgette, Tarte épinards saumon, Aubergines à la parmesane, Carottes. Makan Malam: Fromage Brie, Pain Complet, Clémentines, Favor!T Basturökt Skinka, Dahl de lentilles vertes. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|