Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 189,57g | Karb: 183,86g.
Makan Pagi: Milbona Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate. Makan Siang: Knorr Chicken Tonight Tomaten-Room Pikant, Gwoon Zilvervliesrijst, Coop Kiphaasjes. Makan Malam: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark. Camilan/Lainnya: Lidl Eiwitrijk Brood, Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Lidl Magere Melk. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|