Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 96,01g | Prot: 128,91g | Karb: 18,93g.
Makan Siang: Бекон, Ciesvaine Сыр, Свинина, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Джюгас Сыр Пармезан. Makan Malam: BZ Селёдка, Rimi Миндальные Орехи, Перепелиное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Перекресток Киви Голд, Шпинат, Базилик. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|