|
Vyötärö 105cm ja viikkotavoitteessa painon suhteen 🔥🥳
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 104,17g | Karb: 255,76g.
Makan Pagi: X-Tra Avokado, Fazer Ruis Real, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Makan Siang: X-Tra Avokado, Rainbow Tex Mex Cheese Sauce, Rainbow Basmatiriisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. Makan Malam: X-Tra Wok Mix, Rainbow Basmatiriisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Puhdistamo Kookosöljy. Camilan/Lainnya: Rainbow Puolukkahillo, Marabou Maitosuklaa, Rainbow Puolukkahillo, X-Tra Avokado, Pilvin lihakaalilaatikko, M Nutrition Anabolic Overdrive. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umpahpah
|