|
уже 2 ночи сплю по 9-10 часов. не высыпаюсь. сил нет. бесит
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2136 kkal
|
Lemak: 133,56g | Prot: 123,21g | Karb: 114,33g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Метро Сыр Гауда, Дымов Салями Итальянская, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Ряба Майонез Провансаль, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Станем Друзьями Авокадо , Куриная Грудка, Помидоры, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Makan Malam: Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
не получается раньше ложиться?
04 Mar 21 oleh anggota: ЭтоНеТочно
|
Оль, я два вечера подряд ложусь в 21.00. И сплю до 6.30-7.00
Но не высыпаюсь.
04 Mar 21 oleh anggota: Chère-cookie
|
А, все, я как-то не тем глазом прочитала) и прямо хорошо спишь, ничего не мешает, просто не высыпаешься?
04 Mar 21 oleh anggota: ЭтоНеТочно
|
Сплю, как убитая. Спишу на погоду.
04 Mar 21 oleh anggota: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|