Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 92,58g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Athenos Roasted Garlic Hummus, Stop & Shop Baby Carrots. Makan Malam: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|