Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 72,31g | Karb: 136,57g.
Makan Pagi: Leche dorada, Philadelphia Philadelphia, Té (Infusión), Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, ElPozo Pechuga de Pavo. Makan Siang: El Arbol Aguacate, Ensalada Mixta, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Makan Malam: Quely Picos con Aceite de Oliva, Navidul Caña de Lomo. Camilan/Lainnya: Puleva Leche Semidesnatada, Té (Infusión). lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|