Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
134,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 64,82g | Karb: 144,10g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Aurora Leite UHT Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Risoto de Frango, Alface. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Dafruta Suco de Maracujá, Piraquê Leite Maltado. lagi...
|
|
3794 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 menit, Treadmill - 7 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne J.
|