Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 83,98g | Karb: 117,92g.
Makan Pagi: Egg White, Wholefoods Stevia Tablets, Protein Hot Chocolate, Oats . Makan Malam: Almonds , Cucumber Pickles, Green String Beans, Broccoli, Avocado, Egg White, Almonds , Cucumber Pickles, Baby Carrots , Broccoli, Egg White. Camilan/Lainnya: Almonds , Almonds. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marluguent
|