Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 74,87g | Prot: 69,75g | Karb: 42,34g.
Makan Pagi: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk. Makan Siang: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Double Cream. Makan Malam: White Rice, Beef Rendang, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Camilan/Lainnya: Tesco Double Cream, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Fitbit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Psychicsuz
|