Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 109,99g | Prot: 44,14g | Karb: 23,24g.
Makan Pagi: President Kaşar, Pınar Beyaz , Siyah Zeytin, Yumurta, Kebir Tereyağ, Domates Sosu, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Soğanlar. Makan Malam: Kebir Tereyağ, Koop Hellim Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Domates Sosu, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Kırmızı Lahana, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Marul. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezclement
|