Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2504 kkal
|
Lemak: 84,79g | Prot: 96,62g | Karb: 330,55g.
Makan Pagi: Gutes Land Protein Schoko Drink. Makan Siang: Gutes Land Gouda Jung, Hofmaier Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Getoastetes Vollkornbrot, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Makan Malam: Hähnchenbrust, Süß Sauer, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Twix Twix. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Planks - 3 menit, Cross Training - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibs-117
|