Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 46,65g | Karb: 61,84g.
Makan Pagi: Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Pace Medium Picante Sauce, Scrambled Egg. Makan Siang: Fresh Express Gourmet Cafe Chopped Santa Fe. Makan Malam: Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Camilan/Lainnya: Coffee, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
stationary bike - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinarag
|